inne podejście

[...] nie namawiam żeby mnie naśladował, ani nie twierdzę że to najlepsze rozwiązanie dla każdego. Ja piszę o sobie i sprawdzonych rzeczach które stosuję od lat. Każdy może mieć inne zdanie i podejście. Ważne żeby był z niego zadowolony. Ja jak nie miałem problemów z czwórką to robiłem taki napędzacz metabolizmu np. również na suwnicy na nogi i też [...]

[...] dowod na Twoje indywidualne-intuicyjne podejscie. Chyba jednak nie doczytalem tego, ze pewnych rzeczy sie nie zmienia (nie robi 3 grup na treningu na mase). Moja wina. Moge poznac zrodlo tej JEDYNEJ PRAWDY OSWIECONEJ? I jakies RZECZOWE argumenty popierajace te teze (czyli m.in pokazujece, ze inne metodyki treningu sa nieprawdziwe)? pozdr, mbik

[...] jest za tym by ilość białka np: z mięsa była niska, rozwiązaniem jest odpowiednio duża ilość neutralizujących zakwaszenie warzyw i owoców. Niektórzy `eksperci` mają tutaj inne zdanie: zalecają znaczne(przesadnie) ograniczenie wysokobiałkowych produktów zwierzęcych, propagują dietę wysokowęglowodanową z dużą ilością produktów zbożowych... to [...]

[...] Arnold mięśnie te nadal posiadają swoją pełną funkcjonalność bazującą na świetnej wytrzymałości. Dziś patrzy się na gabaryt głównie i ich definicję a nie funkcjonalność stąd inne poglądy na temat treningu m. brzucha. Co do palenia tkanki tłuszczowej, to każda forma ruchu spala kalorie i tym samym tkankę tłuszczową. Przy odpowiedniej diecie [...]

[...] o których mowa w art. 3 pkt. 1 ustawy, przez: 1) członków specjalistycznych uzbrojonych formacji ochronnych, 2) członków zespołów konwojujących wartości pieniężne oraz inne przedmioty wartościowe lub niebezpieczne, 3) pracowników ochrony wykonujących bezpośrednio czynności związane z ochroną osób, 4) osoby nadzorujące i kontrolujące pracę [...]

[...] brac, kiedy itd-nie wspominajac o tym ze jest to tylko leczenie objawowe-a rozwiazanie bylo takie proste.Problem lezy w tym ze nie kazdy lubi zmieniac nawyki zywienieowe i inne, no chyba ze sa do tego zmuszeni - wiec zawsze sie jakis sceptyk znajdzie. co do śliny- a teraz ostatnie pytanie napisz mi moze jeszcze czemu sluzy reklama PIJ MLEKO [...]

[...] Na pewno jesteś kobietą? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 20% By zrobić kolejny krok do przodu musisz już trochę mocnej się postarać. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pół godziny codziennie w domu + a6w, 2x w tygodniu fitness Powinnaś ćwiczyć na siłowni jak mężczyzna, 3 x tyg. po 40 minut, to wiele by zmieniło. [...]

[...] Ale tak czy inaczej zrobię to, co chce zrobić i osiągnę to co chcę. Wszystko co przyjdzie przy okazji (fajna sylwetka, może umiejętność przebiegnięcia 30km???, może jeszcze inne sprawy) to będzie tylko bonus do tego co osiągnę. To jest moja wizja - innej nie rozważam, bo już różne historie sobie wymyślałem. Teraz mam konkretnie postawiony cel na [...]

[...] *strój: buty sportowe, spodenki niezasłaniające kolan, koszulki niezasłaniające łokci *dozwolony jest pas od podnoszenia ciężarów *niedozwolone są rękawiczki oraz wszelkie inne nakładki na dłonie *wszystkie konkurencje wykonywane są jednym odważnikiem *każda z pięciu konkurencji trwa 6 minut *przerwa pomiędzy każdą z pięciu konkurencji trwa 5 [...]

[...] Ale nie dajcie się zwieść pozorom... ofensywne ataki w shotokan to też potężna broń Jeśli chodzi o mnie to nie chcę się ograniczać jedynie do stylu shotokan.. ja kieruje się głosem rozsądku i podpatruje inne style... naturę mam człowieka porywczego więc w gre wchodzi tylko atak, dlatego tez tak bardzo podoba mi się shotokan w Kołobrzegu

[...] - ćwiczymy dość różniące się odłamy wing chun - więc ciężko będzie z przetestowaniem Twych sugestii . Moje zaproszenie do spotkania wynika z faktu iż chciałbym poznać inne odłamy wing chun. Tak zrozumieć, jak i sprawdzić na ile inne niż nasze podejście się sprawdza (upraszczając w naszym wing chun używamy jakby bardziej przypominających [...]

dziś odpoczynek dieta: kasza jaglana, indyk, warzywa, orzechy, oleje tłoczone na zimno żadne tam IIFYM i inne śmieciarskie podejście.

[...] więcej po równo. Co pod koniec dnia? możesz sprówbować opcji ww na noc bądź twarogu Co na kolacje jeśli za bardzo nie chce się objadać twarogiem? wyżej napisałem, każde inne źródło białka bedzie ok A co z wchłanialnością, a raczej z długością wchłaniania? Podobno twaróg jest najlepszy bo najdłużej się wchłania i zatrzymuje procesy [...]

[...] Co do trenerów to po prostu wydaje mi się, ze największym problemem jest to takie uparte zaparcie w sobie co do słuszności swojego sposobu, co prowadzi do zamknięcia się na inne systemy treningowe. Nie zawsze jest tak, że coś innego jest gorszego. I to się tyczy tak samo osób, które powiedzą "rób fbw i zapieprzaj na bieżni", jak i tych od [...]

[...] popatrz jak panikuje i rozpacza w TV ... chyba zapomnial ze kontakt ogniowy dziala w obie strony. Poza tym honor oficera, tym bardziej Generala nakazuje mu zupelnie inne jak wiesz zachowania. Sam pracuje dla zachodniej firmy wiec niech bedzie konsekwentny. Po drugie, ten lament tylko przeszkodzi zarabiac kase chlopakom, bo moze sie [...]

[...] podejście , odżywka służy do uzupełnienia diety a nie do stałej suplementacji Nie chodzi o podejście, a wykorzystanie dostępnych środków. W takim razie możesz zaproponować inne użycie odżywki, którą posiadam (oraz chcę wykorzystać), a nie rzucać pustosłowiem. Zdaję sobie sprawę z tego, że posiadasz na ten temat bogatszą wiedzę i będę wdzięczny [...]

[...] Przebierając się, czuję jak Nitrobolon Energizer się rozkręca, to dobrze. Biorę swoje rękawiczki Treca, które służą mi tak wiernie jak shaker. Nie zamienił bym ich na żadne inne, chociaż są już stare i porozciągane. Lekka rozgrzewka i zaczynam klatkę. Mam tylko 100kg obciążenia na siłce więc wiele nie zdziałam. Zaczynam 20x 90kg, a potem 15x [...]

Czekamy na rozwój wydarzeń. Podejście jest inne niż w większości krajów UE. Chociaż powoli wprowadzają restrykcje i już dzisiaj zamknięto większość kin, zamykają restauracje, sporo ludzi pracuje z domu. Szkoły raczej tez wkrótce zamkną bo presja ze strony rodziców jest ogromna.

[...] żeby cię szanowali, bali i liczyli się z tobą a nie dlatego, że to twoja pasja, odskocznia od rzeczywistości, miejsce gdzie przychodzisz i jest tylko trening - wszystko inne przestaje istnieć, problemy idą na bok. Wiele osób chodzi na siłownie tylko po to żeby być wielkim i szanowanym - nie zdobywa się szacunku przez to jaki wielki jesteś, [...]

[...] i treningi redukcyjne Skunksiarza i Nivixa - bardzo ciekawe podejscie treningowe, mysle ze lepsze niz nasze zalozenia(dzial Fitness)! Sam przestawie sie na treningi torche inne, typu 5x5, ale skonsultuje to jeszcze bo akurat na tym slabo sie znam, choc oczywiscie moze byc typowy trening masowy przy redukcji ale mysle ze to co oni tam robia to [...]